いつもクラスに通ってくださる方にクラスのご感想を頂きました。
ビーさんは おやすみ前のリラックスヨガに週1回のペースで１年ほどご継続頂き、年明け頃からリラックスヨガとあわせて身体調整ほぐしヨガを月２回のペースでご継続頂いています。
おやすみ前のリラックスヨガ は
１日頑張った身体の筋肉をリラックスさせて眠りにつきやすくするクラス。
身体調整ほぐしヨガ は
解剖学の指標を基にポーズを丁寧につくり、姿勢改善を目指すクラス。
両方ご継続頂いたことで、股関節の緊張や肩周りの力みが緩み身体調整ほぐしヨガでの調整が活きやすくなります。身体調整ほぐしヨガでは姿勢改善のコツを様々なポーズを交えてお伝えしております。
リラックスも姿勢改善も両方叶えたい方はぜひチェックしてみてはいかがでしょう＾＾
クラス内容は コチラ
お問合せも受け付けております。
お気軽にお声がけ下さい＾＾