安心安全への取り組み
新型コロナウイルス(COVID-19)の感染防止対策として、以下の取り組みを行っています。皆さまのご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
● スタジオ到着時に、必ず検温・手指消毒をお願いいたします。また、スタジオが狭く、満員になると適切な距離を保つことが難しくなります。お客さまのマスク着用のご協力をお願いいたします。
● インストラクターは、検温・手指消毒・受付時のマスク着用・レッスン中のフェイスシールド着用を徹底しています。
● レッスン前後の室内換気を徹底しています。
● 現在または2週間以内に37℃以上の発熱があった方、咳やくしゃみなどの風邪の症状や体調に少しでも不安がある方は、ご参加をご遠慮ください。
● 感染防止のため、ヨガマットをお持ちの方はご自身のマットをご持参ください。
ABOUT
YOGA studio Lightについて
YOGA studio Lightについて

心と体、自然の声に
耳を澄ませましょう。
四季に富んだ美しい島、佐渡島。
YOGA studio Lightは、ここ佐渡島にある小さなスタジオです。明るい時間は窓の外に広がる青空や佐渡の山々を眺め、夕暮れからは穏やかな灯りに包まれながら、ご自身の心と体に耳を傾けてみませんか。
仕事に家事育児と忙しい日々を送っていると、どうしても心身の調和が崩れてしまいがちです。ヨガによる深い呼吸で心身の軸を整えて、前向きな気持ちで明日からの毎日を紡いでいきましょう。
YOGA studio Lightは、ここ佐渡島にある小さなスタジオです。明るい時間は窓の外に広がる青空や佐渡の山々を眺め、夕暮れからは穏やかな灯りに包まれながら、ご自身の心と体に耳を傾けてみませんか。
仕事に家事育児と忙しい日々を送っていると、どうしても心身の調和が崩れてしまいがちです。ヨガによる深い呼吸で心身の軸を整えて、前向きな気持ちで明日からの毎日を紡いでいきましょう。
CLASS クラス紹介

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【オンライン】朝のリフレッシュヨガ
朝の心地よい日差しや澄んだ空気を感じながら、解放感を得られるヨガポーズを行います。はじめは、体を目覚めさせるゆったりとしたポーズから。徐々に立ちポーズへと移り、体を大きく動かしていきます。
集中力を高め、すっきりとした気持ちで一日をスタートさせましょう。
強度★★
ヨガ初心者の方も安心のクラスです。 -
おやすみ前のリラックスヨガ
熟睡できる状態へ導く、おやすみ前のリラックスヨガです。ヨガ初心者の方も安心なストレッチがメインのクラス。柔らかな間接照明が灯るまどろみの空間の中で、今日一日がんばった自分をやさしく労わりましょう。
強度★ -
ヴィンヤサフローヨガ
流れるような動きのヴィンヤサヨガ。フローとは「巡る」という意味があります。
運動量があり、柔軟性に自信がない方や、体力アップ、ポーズを長時間キープするのが苦手な方におすすめなクラスです。
強度★★★
INSTRUCTOR インストラクター紹介
FAQ よくある質問
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レッスンに必要な持ち物を教えてください。動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、水分補給できるものをご用意ください。
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支払い方法を教えてください。オンラインヨガの場合は「クレジット決済」、そのほかのクラスは「当日現金支払い」となります。
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オンラインヨガでは何のアプリを使用しますか?Google Meetを使用します。Gmailアドレスをお持ちでない方は、事前にアドレスの取得をお願いいたします。
GUIDANCE はじめての方へ
SPECIAL Lightならではの魅力とは
地元の方はもちろん、佐渡島へ観光にいらっしゃった方や全国各地からオンラインでご参加いただいた方に佐渡島とLightならではのヨガの魅力をお伝えします。