こんばんは！
YOGA studio Lightのかなえです＾＾
7月19日㈬は羽茂温泉クアテルメ佐渡の温泉ヨガ無料体験会でした。
体験いただいたお客様の感想は ↓↓
お休み前のリラックスヨガにご参加いただいた皆様より、
「身体がほぐれて眠たくなった。このまま寝たい」
「（膝の手術をされて間もない方）曲げづらい膝がクラス後半には曲げやすくなった」
「（肩回りが固まりやすい方）肩がすこし楽になった」
「ゆっくりな動きが気持ちいい」
からだ整うヨガにご参加いただいた皆様より、
「気持ちがよかった！」
「（以前もご参加いただいた方）ヨガをやった後、2日くらい体の調子が良かった」
「ヨガをやったわ～という感じ！」
と嬉しいご感想を頂きました！
温泉とヨガをセットにすることで、
体内の血流が促され、筋肉の柔軟性アップや代謝アップが期待できます♪
夏は冷房や冷たい飲み物を頻繁にとったりして
からだが冷えやすく、疲れやだるさを感じて夏バテになりやすい季節です。
また、お腹や体の冷えが消化力を低下させてしまい体調を崩してしまうことも。
ヨガで内臓のストレッチを行いほぐすことで
消化力を保ち、内側から元気にしていく事が期待できます！
ヨガと温泉で気持ちの良い汗をたくさんかいて体内の老廃物をデトックス
からだの内側から元気になって夏を健やかに過ごしましょう♪
からだ整うヨガ 毎週水曜日 １７:４５～１８:４５
おやすみ前のリラックスヨガ 毎週水曜日 １９:００～２０:００
次回は ８月２３日水曜日が無料体験会です！
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております＾＾♡