８月８日
佐和田海水浴場にてサンセットヨガを行いました。
サンセットヨガの様子をチェック ⇒ https://www.instagram.com/reel/Cvr7T3dJtOs/
心地の良い夕焼け空と波を眺めながら行うヨガは
涼しい風もそよぎ、とてもリラックスできる時間となりました。
佐和田海水浴場は有名なフォトスポットでもある海に伸びる桟橋のある海岸です。
桟橋の先に進むと、右手に相川や両津のある大佐渡
左手には羽茂や小木のある小佐渡を望む贅沢なロケーション。
朝、昼、夕方とそれぞれ違う景色を望むことができ
どの時間帯に訪れても癒されます。
今回のサンセットヨガではリラックスヨガで
肩回りや股関節周りをほぐす動きに加え、
１呼吸１動作のフローの動きで
夏の夕暮れの空気を身体にたくさん取り入れていき
からだの外側だけではなく内側も浄化していくヨガにしてみました。
腕を大きく回したり、両手を空へのばしたり、
そのたびに変わりゆく空の色や島の山並み、流れ着く波を
じっくりと眺めながら、視界からもリラックスできる時間。
佐渡島にいると、いつでもそばにある自然ですが、
その自然をじっくりと味わう時間を私たちはどれだけ持つことができているのか。
頑張る時間、休む時間、
人生は夕焼け空のように流れゆき、
それぞれの時間の中に美しさがあると思っていて、
一息つく時間は、足元を見る時間だと私は思います。
先のことを見ること、過去を振り返り、
考えることはとても大切なことです
ですが、今ご自身が生きている時間にある大切な人、出来事、場所。
そして自分の気持ち。
それに気づく時間も、どうか大切になさってください。
以上、サンセットヨガの報告と感じたことでした＾＾
読んでくださり、ありがとうございました