１１月の予定を掲載いたします。
１１月でYOGA studio Lightは３周年となります。
皆様に日ごろの感謝を込めてイベントを企画いたしました！
①足湯ヨガ
ハーブを浮かべたお湯に足をつけのんびりと上半身を動かすヨガを。
後半はあおむけのポーズを行い、全身の血流を改善させていくリラックスヨガです。
会場は、ほっとハウス青木さん ・ YOGA studio Light の２会場で行います。いずれも定員５名様
ほっとハウス青木さんで行う足湯ヨガは sado米ヘルシーデリぱちぱち屋のヘルシー弁当付きです♪
②アロマヨガ
アロマの香りに包まれながらゆったりとリラックスヨガを行いましょう♪
香りを味わうことで無理なく呼吸を深めることができ副交感神経を優位にして心身をほぐしてくれます。のんびりと身体を癒しましょう＾＾
皆様いつもありがとうございます！